do czego

[...] ze na 100% Solis niepadl po tym "polciosie" z drugiej jednak jezeli bylo by to cos powaznego to jakim cudem tak swopodnie poszedl by z ringu? kolejna sprawa to dlaczego dokladnie bylo widac jakby lewa noga Solisa poprostu pekla (pomysalem ze to wiezadlo) jednak gdy Solis padl na deski zlapal sie na prawa noge WTF? niewiem naprawde [...]

[...] Wszystkie jogurcikowe syfy out. Lektura obowiązkowa http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html + dodatkowo poczytaj sobie dzienniki dziewczyn, żeby zobaczyć, jak jedzą. Z czego wynika Twoje ograniczenie żywieniowe w przepadku mleka i cukinii? Z treningiem i wskazówkami odnośnie wady kręgosłupa poczekaj na Szefowe :-))

E, nie bądź baba. Trzymam kciuki, żeby przeszło po lekach, ale jak trzeba zaglądnąć do środka to trzeba. Chyba nie chcesz zakończyć wyciskań (czego Ci nie życzę oczywiście) Patrz jakiego obcego pod tricepsem wyhodował sobie Wzorek (otworzył się kolejny raz, żeby nadal móc robić to co kocha): /SFD/2016/8/25/c5390dfc97734627833fb4b21e6726f1.jpg

[...] curry. Źródła ww to płatki żytnie i zamiennie ryż brązowy / kasza kuskus / makaron durum. Piję dużo, koło 6l dziennie na pewno, głównie woda, herbaty ziołowe, jakaś cola zero. Z warzyw leci tylko kapusta biała, kapusta kiszona, kapusta pekińska, odrobina marchewki. Aero zwiększyłem już do 65 min dziennie. Jakieś pomysły od czego ta retencja? :-?

Nie wiem czemu ktokolwiek może uznać pytanie, o zaświadczenie kwalifikacji do wykonywania danego zawodu, za obraźliwe (chyba,że takowego nie posiada). Ja mam w pracy,dyplom i prawo wykonywania zawodu-jakby ktoś chciał zapraszam,mam do okazania-nie mam się czego wstydzić.

[...] okazują mi rodzice, rodzina.Swoim kompleksom zaczęłam na siłe zaprzeczać.Problemy w szkole zniknęły. Zaczęłam korzystać z życia i doceniać jego piękno.Chce mi się teraz żyć, czego nie mogłabym powiedzieć jakiś czas temu. Wszystko mi się układa, odnalazłam się w życiu.Staram się by każdy dzień był jeszcze lepszy, fajnieszy od poprzedniego.Czuje,że [...]

Witam wszystkich na forum i stosujących montiego.Ama sorry,ze trochę odbiegne od tematu,ale czego lekarz zabronił ci na nadkwaśność?Też mam tę przypadłość-buuuuu.No dobra warzywka surowe-do odrzutu,owoce rozumiem,ze tylko pieczone. A propo ja na montim jestem od wakacji ale raczej mam ten [...]

[...] zjesc i jak itd. tylko truskawki... :) NIestety ostatnio kompletnie odeszlam od dietki , mialam ciezkie chwile, zalamki i wogule. Wlaściwie to kompletnie- jadlam wszystko czego monti zakazuje.Moze nie przytalam jakos bardzo ale czuje sie jak slon.Bede wdzieczna jak wspomozecie mnie jakims dobrym slowkiem gdyz kompletnie stracilam to [...]

cześć bombek! wszystko ok tylko powiedz mi co to są kluski sojowe i z czego sie je robi bo nie mam zielonego pojęcia powiem szczerze. makaron ma byc gotowany al dente. to wiesz, tak? o ile te kluski sa spoko, to reszta jak najbardziej. po ckd dobrze jest wprowadzać węglowodany stopniowo bo jednak w porównaniu z 20g ww na ckd to na montim jest ich [...]

[...] i zdarza mi się jeść je na deser. Chryste, ile jeszcze błędów popełniam całkowice nieświadomie!! Ooaza, jak dobrze przeczytasz posty na sfd zorientujesz się co Ci wolno, a czego nie. Możesz też zajrzeć na stronę Misiczki albo dr. Gawlika, który pojawił się wieeele stron wcześniej jako konsultant. Tam są tabele IG, a Misiczka w [...]

[...] co z tym serem górskim ale generalnie monti poleca sery więc nie wiem czemu ten miałby nie być "jadalny." jego skład jest chyba podobny do innych serów...tak? z czego jest robiony ten ser? z mleka krowiego, koziego, owczego, śmietanki, serwatki? jak będę miała chwilę to poszukam jakiegoś info. pozdrawiammmmmmmmmmm "hoy me he [...]

[...] jest na Hali Targowej (na samym końcu po prawej stronie), a także na ulicy Wita Stwosza przy rynku, tam jest "pachnąca księgarnia" i można dostać wszystko czego dusza zapragnie... Są przyprawy z całego świata, sosy sojowe i inne (znalazłam bez cukru i pszenicy:), otręby i cała masa innych rzeczy, a także literatura. Co do jogi, [...]

[...] wiosna tamtego roku. Niestety po wakacjach obrazilam sie z Montim na pol roku, a ten tak sie zemscil ze lepiej nie mowic. Rowniez od stycznia sie z nim pogodzilam, ale tak procetnowo spektakularnych wynkow to nie mam. Ja rowniez jestem ciekawa co zupelnie wyrzucilas z jadlospisu, a czego sobie nie zalowalas. Pozdrawiam bardzo serdecznie

[...] zmniejszyć i nie wytykam ci błędów tylko chce cie zrozumieć piszesz że to była rada dla koleżanki tzn jak ktoś inny bedzie chciał skorzystać z twojej rady i zapytać o coś czego nie rozumie to nie może tak? w takim razie przepraszam! I nie wytykam Ci błędów rozmawiam z tabą w taki sam sposób jak ty ze mną ja chce dojść do porozumienia a ty się [...]

Teraz tematycznie - niejedzenie po 18 Jeden z największych mitów. Prawdą jest, że organizm spowalnia metabolizm w ciągu dnia i na początku jest on najszybszy, z czasem coraz wolniejszy, a wieczorem jest z tym najgorzej. Waszą odpowiedzią na to jest: jeść do 18, a jeśli później to ww o IG niższym niż 22. Odpowiedzią wskazywaną przez badania i [...]

[...] nadal czuje do mnie niechcec - no trudno - jakos przezyje Pozdrawiam wszystkich Montignacowcow ps. niekiedy jednak przydaje sie zdanie innych bo na tej samotnej batalii tylko stracilem ale czego sie nie robi w imie nauki pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

[...] strasznie sie ciesze , ze w koncu znalazlam cos dla siebie - trzymam sie dietki tak w miare , nie mam poki co ciągot w kierunku chleba i ziemniakow i jest dobrze...A mam z czego chudnac , oj mam...pociesza mnie przyklad weronikki , ja tez mam nadzieje schudnac w sumie tak ze 20 kilo... Mam pytanko : czy moge pic kefiry i maslanki do [...]

Czy ktos wie jaka powinna byc dzienna porcja Bialek w porownaniu do weglowodanow i tluszczow? Czego powinno byc najwiecej? Ah, i jeszcze jedno. Czy na parze mozna gotowac nawet 25 min, bo wlasnie tyle gotowalam kalafior i troche sie obawiam ze to bylo za dlugo

Ja a odnośnie tego wożenia się... U nas w kraju jest właśnie taka fatalna mentalność wynikająca nie wiem z czego ale chodzi o to że u nas uważa się wprost przeciwnie niż na całym świecie że wstydem jest reklamowanie się . Ja rozumie że jak ktoś przechwala się czymś czego nie zrobił to niech spada ale reklama siebie i swoich osiągnięć to jedyna [...]

[...] :-)) Do tej jednej, która mnie oczarowała dosłownie to podbiłem, jak już wychodziliśmy, powiedziałem do kumpla, żeby potrzymał mi kurtkę i podbiłem, siedziała ze swoją paczką, ale jakoś poszło. Wiem, że nie można się napalać w takich sytuacjach i oczekiwać Bóg wie, czego, ale tutaj masakra, chciałbym, żeby się ze mną spotkała za tydzień.